30 décembre 2010

Poêlée de quinoa au poulet-pesto - 8PP

J'avais un resto de pesto et de quinoa et je ne savais pas quoi faire donc je me suis dit que j'allais tout mélanger. Eh ben j'ai eut raison de faire ça, c'était carrement trop bon!!!




Pour 2 personnes:

  • 1 filet de poulet
  • 20gr de pesto
  • 100gr de quinoa cru
  • 1cc d'huile
  • 1 sachet de poivrons tricolores surgelés
Faire cuire le quinoa comme indiqué sur le paquet.

Dans la poele, faire cuire les poivrons surgelés. Avant qu'ils ne dorent, ajouter le filet de poulet couper en petits morceaux. Bien faire cuire le tout.

Ajouter le pesto, tout mélanger puis ajouter le quinoa bien égouter.

Faire chauffer 3-4 minutes de façon à ce que le quinoa s'imprégne bien du gout du pesto.

Déguster chaud.

Vraiment très bon

29 décembre 2010

Mes tout 1er macarons au chocolat - 2PP

Un grand, très grand, très très très très grand merci à Blandine et David pour leur super cadeau de Noël!!!!!

Ca faisait très longtemps que j'avais très envie de faire des macarons mais j'ai jamais eut le courage, la force de le faire, je me suis tjr dit que ça devait être sacrément dur, sacrément long et surtout qu'il fallait bcp de patience pour ça, et moi j'ai pas de patience.

Là Blandine et David m'ont offert pour Noël, un livre de recette avec tous les ustensiles pour faire les macarons. Donc je ne pouvais pas laisser le cadeau de coté et ne jamais m'en servir!! Alors j'ai pris le taureau par les cornes, j'ai retrouvé mes manches, lu et relu et re-relu la recette, elle m'a semblait super compliquée!! Mais je me suis dit que de toute façon il fallait que je le fasse au moins une fois!!!

Et voilà le résultat:



Bon je suis d'accord avec vous ils sont pas beaux!!! franchement pas beaux! lol mais ils sont sacrément bons!!

Ils sont tout raplapla, ils ont pas la collerette à la base. Je pense avoir compris pourquoi mais bon j'en parlerai à la fin lol.

Avant tout voici la recette.

Pour 50 macarons:


  • 180 gr de poudre d'amande
  • 200 gr de sucre glace
  • 2 x 80gr de blancs d'oeuf
  • 30 gr de cacao en poudre
  • 200 gr de sucre en poudre
  • 80 cl d'eau
  • du colorant marron
Pour la ganache (j'ai allégé et franchement ça se sent pas du tout)

  • 125 gr de chocolat noir
  • 10 cl de crème fraîche liquide à 15%
  • 35 gr de beurre à 41%
  • 2 gouttes d'extrait de café (perso j'ai pas mis)
Alors d'abord on fait la ganache, vous pouvez la préparer la veille.

Faire bouillir la crème liquide, la verser sur le chocolat cassé en petits morceaux. Mélanger jusqu'à le chocolat fonde. Ajouter le beurre coupé en petits morceaux. Bien mélanger puis réserver jusqu'à ce que ce soit froid, puis mettre au frigo.

Maintenant on s'attaque au macaron en lui même.

Dans un mixer, mixer longtemps la poudre d'amande, le sucre glace et le cacao. Une fois tout bien mélanger, le passer au tamis. Réserver.

Dans une casserole, porter l'eau et le sucre à ébullition, sans remuer. Veiller à ce que le sirop ne monte pas à plus de 110°C (super important!! moi dans min cadeau y'avait un thermomètre spécialement pour ça!! trop fort!!! trop bien).

Monter doucement 80 gr de blancs d'oeufs en neige, tout doucement, à la vitesse minimale. Quand le sirop atteint 100°C augmenter le batteur. Arrêter la cuisson du sucre à 110° puis l'ajouter en fin filet aux blancs en neige. Continuer à battre la meringue jusqu'à ce qu'elle ait presque refroidi.

Au mélange sucre glace-cacao-poudre d'amandes, ajouter les 80 gr de blancs d'oeufs restants non battus afin d'obtenir une pâte d'amandes homogènes. Vous pouvez ajouter à ce moment là le colorant marron.

A l'aide du spatule souple, incorporer une petite quantité de la meringue à la pâte d'amande, en soulevant doucement le tout afin de ne pas écraser les blancs en neige.

Garnir une douille avec la préparation. Réaliser des petites boules sur du papier sulfurisé en les espacant.

Laisser sécher à température ambiante pendant 1h.

Préchauffer le four à 145°C. Enfourner pour 13 minutes. A la sortie du four, faire glisser le papier sulfurisé sur un plan de travail humidifié afin que les macarons se décollent plus facilement (mais bon les laisser refroidir un peu quand même avant de les décoller)

A l'aide d'une douille, garnir une moitié de macaron avec la ganache  et assembler en collant une autre coque.

Je vous remets une photo afin que vous vous rendiez compte de comment je les ai foirés lol



Alors, mes erreurs:

  • j'y suis allée comme un gros bourin quand j'ai mélangé ma pâte d'amande avec ma meringue donc elle est devenue trop liquide
  • au lieu de faire des boules, j'ai fait des escargots tout plat donc forcement mes macarons sont tout plat (j'ai eut peur de la douille en fait lol, je me suis jamais vraiment servi d'une vraie douille donc ça coulait trop vite et puis ma pâte était trop liquide aussi)
  • je les ai fait cuire dans un four à gaz, donc ça cuit pas pareil!!
Je re-tente l'expérience demain!! si j'ai le temps ou alors en rentrant à la maison car là je suis chez ma belle mère!! Mais bon les prochains seront au citron.

Entre temps je vais aller voir sur le blog de doro (le blog ici ) comment elle a fait les siens car je sais qu'elle en fait souvent!!

28 décembre 2010

Tarte belle Hélène - 6PP







Alors là, ça c'est TERRIBLE!!!!!!! Ca vaut franchement ses 6PP!!!!! trop trop trop trop trop bon!!!!!!


Franchement CANON!!!!!!

Pour 8 personnes:


  • 20 biscuits à la cuillère
  • 1 grosse boite de poires au sirop léger
  • 2CS d'eau de vie de poire
  • 120gr de chocolat noir
  • 50gr de beurre à 41%
  • 4 oeufs
Dans un moule à tarte de 26cm de diamètre, déposer une feuille de cuisson.

Broyer une dizaine de biscuits au mixeur, ajouter le beurre en pommade et malaxer jusqu'à obtenir une boule de pâte.

Etaler cette pâte dans le fond du moule.

Garnir le tour avec l'autre moitié des biscuits à la cuillère légèrement trempés dans le sirop de poire mélangé à la moitié de l'eau de vie de poire.

Réserver au réfrigérateur.

Préparer la mousse au chocolat. Pour cela, faire ramollir le chocolat au four à micro-ondes avec 1CS d'eau et 1CS d'eau de vie de poire. Incorporer les jaunes d'oeufs au chocolat fondu et mélanger.

Monter les blancs en neige ferme. Les incorporer très délicatement à la préparation précédente. Laisser reposer 10 minutes environ. Au bout de ce temps, mettre la mousse dans le plat à tarte puis garnir avec les demi-poires.

Réserver au frigo pendant toute une nuit.

Alors mes critiques: c'est difficile de décoller le fond de tarte de la feuille de cuisson, donc moi la prochaine fois je le ferai dans des moules individuels, ça sera plus sympa que d'essayer de décoller les parts du plat à tarte lol

Si vous voulez alléger un peu la recette, au lieu de faire un mélange biscuits-beurre, une prochaine fois je ferai juste une base de biscuits à la cuillère comme pour une charlotte sauf que ça sera pas une charlotte car ça ne sera pas retourné!! vous me suivez??? j'suis sure que ça sera encore meilleur!!

27 décembre 2010

Manqué du verger - 3PP - 2,5FP




Cette recette est une incontournable de ww et ce n'est que maintenant que je la fais. J'ai honte de moi car elle est bien bonne. Bon ça reste un gâteau aux pommes mais un gâteau très sympa, une recette différente, pour dire changer un peu.

Pour 8 personnes:


  • 3 pommes (300gr)
  • 3 poires (300gr)
  • 100gr de farine
  • 20gr de maïzena
  • 1 sachet de levure
  • 3 petits oeufs
  • 2Cs d'hermesetas liquide
  • 100gr de lait concentré non sucré 1/2 écrémé
  • 1 pincée de sel
Préchauffer le four à 200°C. Peler et épépiner les pommes et les poires, les couper en dès. 

Tamiser la farine, la levure et la maïzena. Ajouter le sel. Dans un saladier, battre les oeufs avec l'édulcorant. Ajouter le mélange de farine et incorporer peu à peu le lait concentré. Continuer de battre jusqu'à obtenir une pâte homogène.

Répartir les fruits dans le moule. Recouvrir de la pâte. Enfourner pour 30 minutes en surveillant la cuisson.

Démouler sur une grille et laisser tiédir.


24 décembre 2010

Joyeux noel



Je vous souhaite à tous un joyeux noel!!!!

Profitez en pour vous reposer, vous cajoler, pour poupougnier mais ne vous lachez par trop!!

bizzzzzzzzzzzzzzzzzz

Malene

21 décembre 2010

Poêlée de haricots mungo - 6PP


Alors là c'est une merveilleuse trouvaille que cette recette!!!! Je voulais quelque chose de nouveau, d'original, j'avais des haricots mungo et je ne savais pas si ça pouvait se faire chaud!! Et donc je suis tombée sur LA recette sur le site de l'internaute!! une tuerieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Pour 1 personne:

  • 1 bocal de 175gr de haricots mungo
  • 1cc d'huile
  • 1 oignon
  • 2 CS de sauce soja sucrée
Couper l'oignon en petits morceaux. Le faire revenir avec l'huile.

Une fois les oignons bien dorés, ajouter les haricots mungo bien égoutés.

Les laisser cuire à feu puis ajouter les 2 CS de sauce soja sucrée. Le tout va légérement caramélisé.

Servir chaud!!

Ahhhhhhhhhhhhhhhh j'ai regreté de pas en avoir plus!!! lol

20 décembre 2010

Poisson pané - 6PP



Désolée pour la photo, elle n'est vraiment pas belle, mais même si l'iphone est un telephone GENIAL, il ne fait pas de belles photos!!!

Mais bon ça ne change en rien le fait qeu c'était carrement trop bon!! Avec des frites actifry ou ww ça vous fait un fish and chips du tonnere!! mais bon faut pas oublier de comptabiliser les frites!!!

j'ai trouvé cette recette sur le site de ww.

Voici donc la recette pour 4 personnes:

  • 50 pulverisations d'huile
  • 100ml de lait écrémé
  • 1cc de moutarde
  • 50gr de chapelure
  • 30gr de farine
  • 560gr de filet de cabillaud (4 filets)
  • 1 pincée de sel
  • poivre
Battre le lait avec la moutarde. Mettre la chapelure dans une assiete. Idem pour la farine.

Passer les filets dans la farine. Puis dans le mélange lait moutarde et enfin dans la chapelure.

Asperger une poele antiadhesive d'huile.

Faire cuire chaque filet une dizaine de minutes recto verso (jusqu'à ce que ce soit doré)

Dégustre chaud!!

un mot: hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

Désolée pour les flexigirls, je n'ai pas calculé en flexipoint, si quelqu'un pouvait le faire. Merci beaucoup

18 décembre 2010

Biscuits aux flocons d'avoines - 1PP - 1FP



Je dois cette recette à ma copine Stef, elle me disait sur facebook qu'elle préparait ces petits gateaux qui à la base ne sont pas light du tout!! (d'ailleurs voici la recette d'origine ici)

Mais voici ma version à moi!!!

Pour 15 biscuits:

  • 100gr de flocons d'avoines
  • 30gr de beurre à 41%
  • 1CS d'hermesetas
  • 25gr de farine
  • 1cc de levure
  • 2 oeufs
Mélanger tous les ingredients ensemble de façon à faire une pate.

Faire chauffer le four à 180°.

Sur du papier sulfurisé, faire des petits tas puis les aplatir avec une cuillère.

Mettre au four pour une dizaine de minutes enfin jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Perso j'en ai fait 9 natures et pour les 6 derniers j'ai mis 1cc de cacao, c'était très très bon.

Franchement voici des petits biscuits sympas et qui calent bien!!

17 décembre 2010

Naan fromage bacon jambon - 6FP - 8PP / piece



Alors là franchement c'est extraordinaire!! une grosse surprise, une très agréable surprise!! en les préparant je me disais que ça allait foirer mais pas du tout!! c'est tel que ça devait etre!! une pure merveille!!! ça change des pizzas, croque monsieur etc. etc.

j'avais déjà vu sur le site de sagweste des naans et j'avais jamais osé l'éessayer, je me suis jetée à l'eau après avoir trouvé une recette sur les foodies (la recette que j'ai copiée ici)

Pour 2 naans (et j'aurais pu en fait 3 si j'avais pris moins de pate par naan)

  • 1CS de beurre à 41% fondu
  • 1CS bien bombée de yaourt nature
  • sel
  • 4gr de levure de boulanger
  • 100gr de farine
  • 40ml de lait écrémé
  • 2 tranches de jambon (de volaille pour moi)
  • 4 tranches de bacon
  • 2 fromage fondu allégé type sveltesse ou vache qui rit
  • perso j'ai mis 1cc de sauce bbq
Préparer la pte en mélangeant la farine avec le beurre fondu, le yaourt, la levure, le lait le sel. Bien malaxer jusqu'à optenir une boule. Couvrir avec un linge et laisser reposer 30 minutes normalement la pate doit doubler de volume. Bon moi elle a pas bcp levée car il fait pas très chaud dans l'appart.

Séparer votre pate en 2 patons (et pourquoi pas 3 pour qu'ils fassent encore moins de points??)

Etaler les patons en cercle, sur une moitié étaler la sauce bbq, sur l'autre le fromage fondu. Mettre par dessus 2 tranches de bacon et 1 tranche de jambon. Rabattre pour former une demi lune et sceller les cotés.

Prendre une poele antiadhésive, y mettre quelques pulverisations d'huile (ou rien du tout) faire cuire les naans de chaque coté pour les faire dorer.

Déguster chaud avec une bonne salade!! j'en avais préparé 2 mais je n'en ai mangé qu'un!! c'était canon!!

16 décembre 2010

Thon à la provençale - 2,5PP




Moi j'adore manger le thon comme ça!!!! c'est canon!!!

Pour 4 personnes:

  • 2 poivrons rouges (perso j'ai trouvé des poivrons rouges en boite chez carrouf ils étaient carrément bon!!!! j'étais agréablement surprise!!)
  • 1 gros oignon
  • 300gr de thon en conserve au naturel (égoutté bien sur)
  • 1cc d'huile
  • 1 boite de tomates concassées
  • herbes de Provence
  • sel poivre
  • ail en poudre
Peler l'oignons et le couper en petits morceaux. Couper également les poivrons.

Faire revenir l'oignon et les poivrons dans l'huile.

Pendant ce temps là faire égoutter longuement le thon puis l'émietter.

Mélanger le thon avec le mélange poivrons-oignons. Verser la boite de tomates concassées. Assaisonner à votre convenance et ajouter des herbes de Provence. 

Laisser mijoter 15-20 minutes.

Servir chaud avec des pates ou du riz (moi j'ai mangé ça avec des pois chiches c'était très très bon)

14 décembre 2010

Croquettes de pois chiche - 6PP





Je tiens cette recette de ma copine Steph (la terrine de thon masquée du livre "recette de famille" lol). Merci ma poulette pour tous tes conseils!!!!


Désolée ma photo est pas top top mais je l'ai prise avec mon iphone et sans flash.


Je dois avouer que j'ai adoré, c'était carrément trop bon, très rassasiant en plus!! J'ai rajouté des blancs oeufs pour lier les croquettes.

Pour 4 personnes (environs 5-6 croquettes par personne):


  • une grosse boite de pois chiches
  • 2 steak haché à 5%
  • 1 oignon ou 1 grosse échalote
  • 1cc de cumin
  • sel poivre
  • 2 blancs d'oeuf
  • 50 pulvérisations d'huile
Mixer les pois chiches avec les oignons. Ajouter les steak hachés, le cumin, sel et poivre.

Bien mélanger et lier avec les blancs d'oeufs.

Faire des boulettes et les aplatir pour faire des galettes plates.

Pulvériser 25 pulvérisations d'huile dans une poêle antiadhésive ou une feuille de cuisson ww. Attendre que ce soit bien chaud et disposer des croquettes. Laisser cuire 3 minutes puis retourner.

Cuire ainsi toutes les croquettes.

Déguster chaud mais froid aussi c'est pas mauvais du tout.

Vous pouvez mettre plus de pois chiche et ainsi manger à satiété mais il faut du coup compter 7pp

12 décembre 2010

Tarte brocolis camembert - 6,5PP


J'ai trouvé cette recette sur le site de ww et j'ai trouvé ça très bon, j'en ai congelé comme ça le soir c'est pratique, on le sort et baste c'est pret!!!

pour 4 personnes:

  • 1 pate à la du barry (100gr de farine+1 petit suisse + 40gr de beurre à 41%)
  • 400gr de champignons
  • 2  oeufs
  • 600gr de brocolis
  • 1/2 camembert allégé à 25%
  • 200ml de lait écrémé
Préparer votre pate en mélangeant tous les ingrédients. Laisser reposer 30 minutes.

Faire cuire les brocolis soit à la vapeur soit ds l'eau mais de façon à ce qu'ils restent croquants.

Laisser les brocolis d'égouter pendant 30 minutes.

Casser les oeufs en omelette et les mélanger au lait. Ajouter du sel du poivre.

Couper le camembert soir en morceaux, soit en lamelles.

Faire revenir les champignons dans une poele antiadhésive jusqu'à ce qu'ils soit dorés et qu'ils aient rejeté tout leur jus.

Etaler votre pate, perso j'ai mis une coupe de moutarde sur le fond de pate. Parsemer de champignons et de brocolis. Verser la préparation à base d'oeufs sur les brocolis puis ajouter les morceaux de camembert.

Mettre au four pour 1 bonne grosse heure (si ça crame sur le dessus couvrir avec du papier alu) mais laisser au four jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de jus et que la préparation à base d'oeuf soir bien cuite.

Déguster tiède. C'est très bon


9 décembre 2010

Cake courgettes-surimi - 3FP - 3PP



J'ai piqué cette recette chez Carole (son blog ici)

J'ai trouvé ça très sympa mais la prochaine fois je mettrais des épices en plus, pour donner un peu plus de gout. Pourquoi pas de la moutarde et du curry?

Pour 6 personnes:

  • 600 à 1kg de courgettes
  • 6 oeufs
  • 1 oignon
  • 12 batonnets de surimi
  • sel poivre
Peler les courgettes une bande sur 2, couper la courgettes en grosses rondelles.

Faire revenir les courgettes avec l'oignon coupé en fines lamelles. Arrêter une fois les courgettes cuites.

Pendant ce temps, battre les oeufs en omelette. Ajouter le sel et le poivre.

Couper les batonnets en morceaux.

Mélanger les oeufs, les courgettes préalablement égoutée et le surimi.

Mettre le tout dans un moule à cake et enfourner pour 45min 1h à 180°c.

Déguster tiède ou froid

8 décembre 2010

Gateau au chocolat et aux noisettes - 4PP



Désolée les filles je n'ai pas les flexipoints. Pour celle qui peuvent recalculer merci beaucoup!!!

Pour 8 personnes:

  • 4cc de beurre allégé à 41%
  • 2 oeufs
  • 120gr de chocolat
  • 20gr de noisettes en poudre
  • 1 sachet de levure
  • 60gr de farine
  • 2 sachets de sucre vanillé
Préchauffer le four à 180°C.

Faire fondre le chocolat au bain marié. Ajouter le beurre.

Dans un bol, mélanger les noisettes en poudre avec la levure et la farine.

Dans une terrine, fouetter les oeufs avec le sucre vanillé. Ajouter le chocolat fondu et le mélange noisettes-levure-farine. Répartir la pate dans un moule antiadhésif et mettre au four pendant 20 minutes.

Moi je vous conseille de surveiller la cuisson et de pas trop le faire cuire sinon il devient étouffe chrétien. La prochaine fois je le ferais plus coulant, plus fondant!! sinon mis à part ça il est canon!!!!!


6 décembre 2010

Clafoutis franc comtois - 9PP - 5FP



Cette recette est une incontournable de ww et pourtant je ne la tente que maintenant!! eh ben 'jaurais du la faire plus tot!! trop trop trop bon. Petit détail: ça pue le comté quand ça cuit!! sinon c'est canon!!

Pour 4 personnes:

  • 800gr de pommes de terre
  • 800gr de courgettes
  • 1/2l de lait écrémé
  • 1 tablette de bouillon de volaille dégraissé
  • noix de muscade
  • 2CS de maïzena
  • 120gr de bacon
  • 60gr de comté rapé
  • sel poivre
Faire cuire les pommes de terre en robe des champs dans un autocuiseur pendant 10 minutes. Couper les courgettes en rondelles, saler et les faire cuire au micro onde dans un plat verre pendant 8 minutes. Elles doivent rester un peu croquante.

Retirer la peau des pommes de terre, les couper en rondelles.

Préparer la bechamel en faisant chauffer le lait avec la tablette de bouillon, la muscade du sel et du poivre. Lorsque le lait est chaud, mélanger la maïzena avec un peu d'eau puis l'ajouter au lait. laisser épaissir la béchamel à feux doux.

Préparer le clafoutis en alternant 1 rondelle de pommes de terre, 1 de courgette, 1/2 tranche de bacon ainsi de suite. Couvrir avec la bechamel, saupoudrer de comté rapé.

Mettre au four à 200°C pendant 20 minutes.

J'ai fait 2 plats avec ces proportions.

5 décembre 2010

Makis occidentaux!!!!

J'ai refait une soirée sushis et je me suis dit que cette fois ci j'allais changer un peu.

Je ne vous mets pas de points car je ne sais pas si vous ferez les mêmes quantités dans les makis ou si vous les feriez un peu plus gros, donc je vous laisse le faire vous même. En général je compte 0,5pp par maki

Voici 3 recettes qui ont été vraiment très très bonnes (j'ai une nette préférence pour les californias)

Donc on part sur la base du riz à sushis normale (la recette ici ainsi que la façon de rouler des makis etc. etc.)

Les californias roll:




Ce sont des makis plus occidentaux. En général on utilise de la mayo mais j'ai préféré faire ma sauce mayo à moi qui est light et qui en plus est carrement trop trop bonne.

Pour la sauce il vous faut 1 petit suisse, une grosse cuillère de moutarde, un filet de jus de citron. Mélanger le tout et le tour est joué!! c'est super bon.

Hacher des surimis (la quantité que vous voulez), mélanger avec votre mayo.

Préparer la feuille de nori, mettre le riz, des feuilles de salade, la préparation au surimi, de la carotte si vous voulez.

Rouler et déguster!! Miam miam!!!

 vous pouvez le faire avec du jambon aussi si vous etes allergiques au poisson lol



Les makis végétariens:



Préparer la feuille de nori, mettre le riz, tartiner le dessus du riz avec la sauce mayo maison qu'il vous reste de la préparation des californias), faire une petite rigole, mettre des batonnets de carottes, courgettes, betteraves rouges, concombre ou tout autre légume que vous affectionnez particulierement.

Rouler et deguster.

Les makis sucrés salés:




Les préférés de ma copine fanny mais ce sont ceux que j'ai le moins bien aimé!!

Couper du chevre allégé en fines lamelles.

Préparer la feuille de nori, mettre le riz, quelques tranches de chevre, un peu de miel, des batonnets de poires.

Rouler et déguster.


2 décembre 2010

Poulet tomates paprika de maggi - 2FP - 3,5PP

Tout d'abord excusez moi pour cette absence mais j'ai eut quelques jours de congès et donc j'en ai profité pour m'évader un peu!! Et puis je suis rentrée avec une crève terrible!! donc pas le courage hier de mettre à jour le blog, mais me voilà revenue!!!!

Je ne vous promets pas de vous mettre des recettes tous les soirs mais le plus fréquemment possible!!!

Voici donc un petit quelque chose trop trop trop bon. Vous avez certainement tous vu en grande surface les sachet de maggi. J'ai donc décidé de les essayer tous.

Voici celui que j'ai préféré, c'est simple et très goutu!! Le sachet fait 1FP ou 2PP




Pour 4 personnes:

  • 4 filets de poulets
  • 1 sachet de maggi tomates paprika
  • 1 four
couper les filets en morceaux.

Ouvrir le sachet de poudre de maggi, mettre les morceaux de poulets dans le sachet qui accompagne la poudre. Saupoudrer de la préparation et bien mélanger.

Fermer le sachet avec le lien qui est joint. Percer 2 trous.

Mettre au four pour 40 minutes environ.

Dégustrer chaud. C'est franchement CANON!! à se taper le cul par terre!!!! lol